ДПДГ (англ. EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это научно доказанный метод психотерапии, который помогает переработать и интегрировать травматичные воспоминания.
По сути, техника десенсибилизации воспроизводит естественный процесс, происходящий в фазе быстрого сна, и представляет собой билатеральную стимуляцию (движения глаз из стороны в сторону, похлопывания по плечам или коленям, аудиостимуляция). С помощью таких манипуляций активизируются участки мозга, отвечающие за переработку информации. Как следствие, травмирующее событие, «застрявшее» в памяти и причиняющее боль, начинает постепенно тускнеть и терять своё негативное воздействие на психику человека.
Очень часто метод EMDR применяют при ПТСР (посттравматическом стрессовом расстройстве). Однако, на самом деле, спектр его применения весьма широк: при тревоге, сниженном настроении, зависимостях, хронической боли, расстройствах пищевого поведения, эмоциональных травмах и пр.